Японцы используют метод гимнастики с помощью полотенца или валика для коррекции фигуры. Упражнения можно выполнять всего 5 минут в день, что делает их очень популярными. Упражнение сравнимо с массажем, но бесплатно и быстро у себя дома. Женщина, которая попробовала это упражнение, заметила результат уже через пару дней.